艾莉瑞亚听到后，她小心翼翼的点了点头，然后慢慢的开始平复自己的紧张的心情。
一炷香的功夫，艾莉瑞亚已经能够平稳的站在木桩子上了。
艾薇儿看到后，她满意的点了点头，心里直赞瑞亚有悟性。
艾薇儿这时候，收起平时的嬉笑的模样一脸庄重的说道：“瑞亚，这个东西叫梅花桩，是以前老大训练我们平衡力和速度时准备的。之前水潭的俯卧撑是为了锻炼你的双臂力量和毅力，而这梅花桩，就是为了锻炼你的速度和平衡力准备的。”
“在这个上面，我将会对你进行严苛的训练，此刻，我不再是你的艾薇儿姐姐，你的敌人。我的训练很简单，那就是打倒我。”
“我知道，凭借现在的你，那是一个根本不可能完成的任务，但是，少主常说一句话就是：想要打倒敌人，首先，要先学会挨打！而你放心，我只用出一成力量来和你对打，而你，要使出全力。废话咱们姐妹就不多说了，开始吧。”
艾薇儿说完，完全不给艾莉瑞亚反映的功夫，一脚就踢在艾莉瑞亚的腹部上。
艾莉瑞亚整个人还来不及反应，就被一脚踹飞到地上。
艾莉瑞亚在地上滚了好几圈才停下来，艾薇儿不满的对着倒在地上的艾莉瑞亚说道：“瑞亚，战斗中，一定要把自己的警惕性提高到极点！敌人，随时可能会偷袭，没有这么多时间给你等待。若刚才我是真正的敌人，你早就死了！站起来，上来，继续！”
艾莉瑞亚强忍着身体上传来的疼痛，慢慢的走向木桩了。
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